Metoda Biodynamic Breathwork and Trauma Release System® (BBTRS) to nowe podejście do terapii ukierunkowanej na ciało. Składa się z precyzyjnie dobranych wzorców oddechowych, świadomego ruchu i tańca, wyspecjalizowanych technik dotyku i pracy z ciałem oraz ćwiczeń uwalniających napięcie wewnątrz organizmu, delikatnych technik uwalniania emocji, ćwiczeń zwiększających samoświadomość oraz praktyk medytacyjnych. Ich przemyślane połączenie w zintegrowany cykl pozwala na uwolnienie długo zalegającej traumy z ciała i umysłu.

Metoda Biodynamic Breathwork and Trauma Release© została opracowana przez Gitena Tonkova po ponad 20 latach eksploracji, nauki i pracy z klientami indywidualnie oraz w grupach. Celem BBTRS jest przełamanie wielowarstwowej „zbroi” ciała, a co za tym idzie – uwolnienie ciała, umysłu i układu nerwowego na poziomie mentalnym, emocjonalnym i fizjologicznym.

Naukowcy ustalili, jak organizm reaguje na traumę – wywołuje to reakcję „walcz, uciekaj lub zamarz”. Napięcie zgromadzone w wyniku takich reakcji może utrzymywać się dniami, latami, a nawet dekadami – również codzienny stres może znacząco obniżyć jakość życia, zdrowie i relacje z innymi. Terapeutyczne narzędzia BBTRS delikatnie uwalniają to, co trauma pozostawiła w ciele. Z tej pełnej empatii i terapeutycznej perspektywy nawet przeszłe doświadczenia traumatyczne mogą stać się impulsem do głębokiej, zdrowej przemiany. A przyszłe zdarzenia stają się bardziej wielowarstwowe, subtelne i zintegrowane.
Efektem stosowania BBTRS może być transformacja głęboko zakorzenionych wzorców rozwojowych, religijnych i społecznych. Metoda pozwala doświadczyć pełnego spektrum doznań i emocji dostępnych człowiekowi, a jednocześnie rozwija zdolność wspierania i obejmowania swobodnego przepływu energii życiowej.